通过运动健康理论知识的学习,培养良好的饮食卫生习惯与营养意识,懂得发育和预防“病从口如”有密切关系,从小培养良好的饮食卫生习惯和运动习惯。
在学习过程中培养探索新事物的学习兴趣,理论联系实践的学习态度和互相合作、共同进步的学习品质。
两位同学演一段小品,其中一位扮演好吃的小熊,当同学们都在大笑时,“小熊”突然肚子疼起来
拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。如果同学们也暴饮暴食,小小的胃一下子装得满满的,肠和胃负担过重,引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃,好像花生核桃水果等可以增加营养的摄入,就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期,过了期的食物就不要吃了,否则就会像刚才那位同学那样。
刚才的小品告诉我们不能暴饮暴食,这是健康饮食的需要注意的原则之一。那我们每周要上四节体育课,还有课外活动和早锻炼,目的都是为了增强体质,增进健康。但有如果我们不遵守运动前后的饮食卫生规则,就会适得其反,不仅不能增进我们的健康,反而会损害我们的健康。
今天老师就和大家一起学习如何养成良好的饮食卫生和运动习惯。(板书课题)通过数据库的检索,还为您准备了以下内容:上一页1(责任编辑:)
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