满清禁官2艳女情史第一个民间偏方是要准备炒莱菔子,然后放入锅内加适量的水,煎煮三十分钟,然后取汁分两次空腹服用,每日一剂,七天为一个疗程。
第二个偏方是松仁粥,是要准备松仁,粳米,然后先要煮粳米粥,等到粥差不多的时候再将松仁和水研末作膏,放入粥内,煮一下,空腹食用,每日三次,可以润肠通便。
第四个偏方是要准备蜂蜜,黑芝麻,然后先将黑芝麻焙熟研细末,然后取两三匙,兑开水,调成糊状口服,早晚各一次。
第五个偏方是冰糖炖香蕉,是要准备香蕉,冰糖,然后先将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸,好了以后每日服两次,连服数日,可以清热润燥,解毒滑肠,还能补中和胃。
第六个偏方是五仁粥,是要准备芝麻,松子仁,胡桃仁,桃仁,甜杏仁,然后先要将桃仁去皮、尖,炒,再将五仁混合碾碎,放入粳米一起煮成稀粥,在食用的时候,加适量的白糖,每日早晚服用,可以肝肾,润燥滑肠。
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于2次,严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,或每日排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少。此外,有腹胀、食欲缺乏,以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢,肛诊有粪块。
老年人过分用力排便时,可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低,排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外,还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。由于结肠肌层张力低下,可发生巨结肠症。用力排便时,腹腔内压升高可引起或加重痔疮,排便时损伤肛管,可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。
详细了解便秘的起病时间和治疗经过、近期排便时间的改变,问清排便次数,有无排便困难,费力及大便是否带血,是否伴有腹痛、腹胀,上述胃肠道症状及能引起便秘的其他系统疾病,尤其是要排除器质性疾病。如病程在几年以上,病情无变化者,多提示功能性便秘。
要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期,就会形成定时排便的条件反射。
老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点。
老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。老年人平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。
老年人应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。
习惯性便秘、持续性便秘常给老年人带来食欲不振、无力、头晕头痛、萎靡、烦躁不安、失眠等痛苦。有的老人因长时期服用刺激性泻药,使其后期再次服用时难以奏效,不得不靠灌肠来排便,使他们更加,焦虑不安。
患有肺气肿、肺心病的老年人常因便秘而咳嗽加重。患高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管病的老人,常因便秘时排便用力,增加腹压或用力过猛而使血压骤升,造成脑血管破裂而发生脑出血等急性脑血管病。
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