颈椎病头晕手麻别害怕!简单一招省了花钱做牵引

　　随着信息化时代的不断发展，人们工作，学习都离不开手机和电脑，这些电子产品给大家带来了方便的同时，也给健康埋下了不少隐患。比如说，长期久坐电脑前的年轻人颈椎病发生率是比较高的。另外，中老年得了颈椎病以后，头晕，手麻是很常见的症状。那么，下面我教你简单一招，省了花钱做牵引，还能帮你缓解颈椎病，跟我学起吧!

　　慢性劳损:慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况:

　　(1)不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

　　(2)不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。

　　(3)不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

　　但是同样，颈椎病也有一下几点可能:1.颈椎的退行性变。2.发育性颈椎椎管狭窄。3.颈椎的先天性畸形。

　　每天自己揪一揪(做上下提拉)脚上大拇指里外两侧的颈椎反射区，每次五分钟。也可以找到运动鞋上的宽鞋带，拴个活口，把大拇指吊在床棱上，让脚离开地面10厘米左右，每次15--30分钟，这也是给颈椎反射区一个持续的刺激。用这个方疗颈椎病跟你去医院花钱做牵引是一样的效果!

　　看完了这篇关于颈椎病的健康知识，大家明白了导致这种疾病的病因是很复杂的，比如睡眠姿势不对，或是坐姿不正确，或是头颈部负重问题等。不过，颈椎病，头晕，手麻别害怕，大家如果症状比较严重就应先去医院检查，治疗，在正规治疗的同时，也可以试试我推荐的这简单一招，给颈椎反射区一个持续刺激的方法，省了花钱做牵引，还能帮你治疗颈椎病。

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